La thérapie par la photo en 3 Etapes

La Photothérapie est une méthode qui permet de se confronter à son image et de dialoguer avec son corps ! La photo provoque une émotion inscrite dans l’image et agit comme un miroir. C’est cette émotion reflétée qui est le plus sûr chemin vers un élément de sa vie qui demande qu’à être explorer ! J’utilise différentes techniques apprises apprises auprès d’Elodie Sueur-Monsernet . Il y a à minima 3 étapes essentielles que je présente plus en détails sur la page « M’estimer »:

– L’exploration qui permet de comprendre la problématique que la personne souhaite travailler avec moi

– L’utilisation d’un ou plusieurs outils qui permet de prendre conscience des intérêts inconscients que la personne a à rester dans sa problématique

– La séance photo qui permet de se réconcilier avec sa problématique et se réapproprier son image

.1. L'exploration

La première rencontre est le début d’une grande aventure car on commence un travail introspectif. Cet état des lieux permet de s’ancrer dans le présent. On se pose la question de ce qui m’habite, ce que j’ai et de ce qui est important pour moi. En effet, dans notre société actuelle, on a souvent du mal à se libérer de l’espace et du temps pourtant cela est nécessaire pour améliorer son rapport à soi.

Ce rendez-vous est la première étape et il peut se faire uniquement en entretien en présentiel. En fonction de la problématique de la personne, je choisis le ou les outils les mieux adaptés pour libérer la parole et l’émotion.

.2. Les outils thérapeutiques

En fonction de la personne et de sa problématique, je peux utiliser un ou plusieurs de ces outils. Dans tous les cas, ils ont tous le même objectif à savoir créer un dialogue entre le corps et les pensées. La personne apprend à écouter ses émotions et ses besoins et cela à des vertus réparatrices ! Cette méthode est constituée par différentes étapes en fonction de la personne.

.3.Le shooting

Il s’agit d’une séance photo qui révèle et met en lumière l’ensemble de nos caractéristiques et de nos valeurs. Cette séance permet de paraître sous son meilleur jour avec authenticité. Cette séance a toujours un impact positif sur la manière dont on se voit. Elle permet de se découvrir avec plus de bienveillance. Cette réelle écoute de soi amène des changements de comportements et améliore ainsi la qualité de vie.